SUNTEȚI INTERESAȚI? Practici mentale și meditație la Găești. AFLĂ AICI TOATE DETALIILE

Te invităm la un eveniment dedicat practicilor de conștientizare mentală și meditație, gândit să te sprijine în găsirea echilibrului interior, reducerea stresului și cultivarea stării de bine.
În cadrul acestei sesiuni, vei învăța tehnici simple și eficiente pentru dobândirea capacității de control și liniștire atât a mentalului, cât și a emoționalului, pentru a te conecta la momentul prezent și pentru a-ți aduce liniște și calm în viața de zi cu zi.

Ce vei descoperi în această sesiune?
• Tehnici de mindfulness și conștientizare a respirației, care te vor ajuta să-ți ancorezi atenția în momentul prezent și să reduci agitația mentală.✅
• Exerciții de relaxare profundă și detensionare, menite să te ajute să eliberezi stresul și tensiunile acumulate în corp.✅
• Practici de vizualizare pentru calm și concentrare, ce îți vor permite să creezi spațiu mental și să-ți regăsești resursele interioare.✅
• Meditații care vor aduce o stare de mulțumire și pozitivitate în viața ta.✅

Cui i se adresează acest eveniment?
👥 Evenimentul este deschis atât celor care au deja experiență cu meditația, cât și celor care sunt la început de drum. Este potrivit pentru oricine dorește să reducă stresul și să se simtă mai echilibrat și mai prezent.

De ce să participi?
În ritmul nostru agitat de zi cu zi, ne este ușor să pierdem contactul cu prezentul și să ne simțim copleșiți de gânduri sau stres.
Această sesiune îți va oferi un timp dedicat pentru tine, în care să înveți tehnici simple pe care le poți aplica oricând pentru a-ți aduce claritate, calm și energie pozitivă.

Detalii organizatorice:
• Durată: ⏳ 50 min
• Locație: Casa de Cultură, Găești
• Data și ora: în fiecare JOI seară | ⏰ 19:00

Sesiunile sunt ghidate de 👤 𝐎𝐜𝐭𝐚𝐯𝐢𝐚𝐧 ✅ ~ 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 și f𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐝𝐞 c𝐮𝐫𝐬

Te așteptăm cu drag și deschidere!
Hai să începem împreună un drum spre o stare de bine autentică și să ne oferim acest moment de liniște și redescoperire.

Pentru orice întrebări suplimentare sau pentru a-ți rezerva locul, nu ezita să ne contactezi.

📞 0729 313 292 ~ Ana